カスタマー平均評価: 5 歩くことを深く追求した本で、指導者にも有用 Gary D. Yankerの"The Complete Book of Exercise Walking"(1983)の訳本です。
"The Complete ?"の書名のとおり、歩くことを深く追求した本で、本書中の「六つの悪いくせを直す方法」などのように、歩くことを指導する人にも有用な内容が多数収録されています。ウォーキングに関心のある人に、読んで欲しい本です。
なお、本書中に減量についても触れられていますが、適切な食事と適切な運動が大切であり、減量を目的として本書の部分だけをとりだすようなことをされませんように・・。